voor wie?
Deze begeleiding is geschikt voor mensen die:
• last hebben van trauma, PTSS, burn-out of langdurige stress
• merken dat hun lichaam voortdurend gespannen staat, ook zonder duidelijke aanleiding
• moeite hebben om echt te ontspannen of tot rust te komen
• vastlopen in terugkerende patronen, emoties of lichamelijke klachten
• bereid zijn actief verantwoordelijkheid te nemen voor hun herstelproces.
Door opgeslagen spanning los te laten ontstaat ruimte voor herstel, veerkracht en verandering.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode die helpt om diep opgeslagen spanning los te laten. Het lichaam krijgt de ruimte om spanning te ontladen, waardoor het zenuwstelsel weer tot rust kan komen.
Je hoeft niet steeds opnieuw je verhaal te vertellen. De aandacht ligt niet op het praten, maar op het herstellen van de balans in het lichaam en zenuwstelsel.
Trauma Release Breathwork (TRB®)
is een krachtige ademhalingsmethode die helpt om vastgezette emoties en spanning op een veilige manier naar de oppervlakte te brengen.
De adem ondersteunt het natuurlijke herstelproces van lichaam en zenuwstelsel en creëert ruimte voor ontspanning, veerkracht en verandering.
Beide methoden vullen elkaar aan en worden afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.